|
😲 вот это да!!!! неделя футбола с пивком, снэками, вкусностями ( а вчера соленая рыбка и кальмарчики!!! ну вот результат!
опять на жесткач! понедельник день не простой
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
578 kcal
|
脂質: 22.88g | たんぱく質: 29.31g | 炭水化物: 66.44g.
朝食: Кофе Эспрессо, Голубика, Абрикос, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб, Шурпа. 軽食/その他: Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|