2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1670 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 168.59g.
朝食: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Кокосовое Молоко Aroy-D Е.О., Jacobs Кофе Растворимый, Конфитюр Прованс Инжир Е.О., American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Националь Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Роскар Яичный Белок, Яйцо С0 Е.О., Лужайкино Творог 5%. 昼食: Аланталь Сыр Легкий 17%, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лук Красный Е.О., Троекурово Грудка Куриная, Картофель Е.О.. 夕食: Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Троекурово Грудка Куриная, Шампиньоны, Руккола Е.О., Sen Soy Рисовая Бумага. 軽食/その他: Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Арбуз Е.О., 365 Дней Инжир Сушеный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|