2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
2960 kcal
|
脂質: 115.30g | たんぱく質: 197.35g | 炭水化物: 278.98g.
朝食: Pomidory, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Pudliszki Ketchup Super Pikantny, Serovit Ser Liliput, Jean Pierre Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste. 昼食: Smażona Cebula, Kotlet Drobiowy, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kasza Bulgur, Czerwona Papryka, Pieczarki Smażone, Cukinia, Dawtona Pomidory Krojone. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Pringles Pringles, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Twix Twix, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, KFD WPC 80. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|