|
oh wat erg!
en morgen afspraak bij diëtist🙈
|
108 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1962 kcal
|
脂質: 107.84g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 183.57g.
昼食: Atkins Coffee- Ready To Drink, Groene smoothie 2, BPC. 夕食: Tomatensoep, SPAR Gestoofde Vis met Aardappel. 軽食/その他: Lipton Ice Tea, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Courgette, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Dulano Kalkoensalami, Johma Zomerse Penne Salade, Bounty Bounty, Euro Shopper Vrieslollies. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
so what! laat het "strafbankjes-denken" los, het is een onnodig negatieve denkwijze 😘
2018年 07月 16日 投稿者: Elfje69
|
Hm ja, maar ik baal er van... hoopte voor de vakantie mn 2e doel gehaald te hebben..
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
Tuurlijk hoop je dat en misschien red je het alsnog, misschien ook niet. Wat uiteindelijk telt is de lange termijn. Op korte termijn balen werkt vaak heel contra productief, dus probeer Zen te blijven 👍
2018年 07月 16日 投稿者: Elfje69
|
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
ken het morgen laatste keer daar wegen en hoop eigenlijk meer dat mn vet percentage lager is en vocht hoger.. gewicht is denk ik niet echt iets af maar goed we zullen zien. succes
2018年 07月 16日 投稿者: bianca114,7
|
Vorige keer was 01-06... toen door ik 110.5
Dus wat dat betreft vrees ik niets 😉
Was gewoon gaaf geweest om te kunnen zeggen: doel behaald!
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
Ik zou afbellen 😉 als ik jou was 🤣
2018年 07月 16日 投稿者: boefhje
|
wij stellen wel doelen maar niet per keer.
2018年 07月 16日 投稿者: bianca114,7
|
Haha..Dit was vooral een doel wat ik in mijn hoofd had... niet per se afgesproken.
Afbellen did cross my mind...
Maar ga volgende week voor 6 weken naar de camping...
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
6 weken lang naar de verste wc op de camping dan verbrand je genoeg toch.
2018年 07月 16日 投稿者: bianca114,7
|
😂
Da's waar.
Net bij de sportschool op de fancy weegschaal ..
Dat relativeertwel... +0,8 kg gewicht
-3 kg vet
+2 kg vocht
+3 kg spieren...
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
Lol, de dichtstbijzijnde is al 200 stappen.... de verste is zeker 5 minuten lopen..
1x de camping helemaal op en neer ouds al 6000 stappen...
2018年 07月 16日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|