2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1710 kcal
|
脂質: 119.39g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 71.46g.
朝食: Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso). 昼食: Zucchine, Findus Minestrone Tradizione, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Zucchine, Olio d'oliva. 夕食: Salsiccia di Maiale, Cioccolato Fondente, Moro Mozzarella, Pomodori, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
|
|
2362 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 掃除 - 1 時間, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|