2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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945 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 45.13g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Сыр Моцарелла, Greenfield Красный Чай с Малиной, Семга на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Куриное Филе на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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