2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1751 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 196.46g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. 昼食: Salatgurke, Leerdammer Original, Lieken Urkorn Bäuerliches, Edeka Mango Gewürfelt, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Tiramisu, Erdbeeren, Diamant Gelierzucker 2:1, Wasa Rustikal. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|