2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1223 kcal
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脂質: 10.18g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. 昼食: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. 夕食: Rote Zwiebeln, Peperoni, Landjunker Häncheninnenfilet. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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