2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1758 kcal
|
脂質: 34.71g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 273.08g.
朝食: Абрикосы, Киви, Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо, Сыр Российский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 昼食: Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Amiran Кефир 2,5%. 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Нежный Йогурт 1,2%, Киви, Добрая Буренка Творог 1%, Дыня, Арбуз, Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|