2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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884 kcal
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脂質: 3.84g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Citron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Concombre (Pelé), Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés). 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1771 kcal
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運動:
座る - 7 時間 24 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 料理 - 1 時間 1 分, 浴びる - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 57 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 38 分. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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