2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1419 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Good Food Миндаль Сушеный, Danone Творог Мягкий 5%, Дикси Персики Плоские. 昼食: Просто Азбука Лукум, Куриный Бульон, Valio Сыр Чеддер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Просто Азбука Овощи по-Деревенски, Курица Вареная. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Азбука Вкуса Блины Русские. 軽食/その他: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Valio Сыр Чеддер, Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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