2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1103 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 67.22g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Активия Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Самса с Курицей. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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