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Это чтож такое((( Калораж даже не добираю, а вес третий день растёт 😢
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1450 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 208.86g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка. 昼食: Перекресток Чиабатта с Оливками, Перекресток Курица Запечённая в Сыре, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Гречка. 夕食: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Магнит Банан. 軽食/その他: Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
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2324 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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