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Começando bem a primeira pesagem! 👏👏
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83.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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968 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 119.08g.
昼食: Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. 夕食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Natural One Suco de Laranja da Fazenda, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Club Social Integral com Cebolinha. もっと...
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週に21.9 kg減量中
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