2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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900 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papa Dulce, Clara de Huevo. 昼食: Calabacín, Ejotes, Salmón del Atlántico (Críado), Zanahoria. 夕食: Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Cocoa, Agua de Coco, ART Gelatina Light, Orgain Organic Protein, ART Gelatina Light. もっと...
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1657 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 38 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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