2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1642 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 124.51g.
朝食: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Ермолино Хинкали. 夕食: О Самом Главном Семена Чиа, Чай, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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