2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1998 kcal
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脂質: 92.10g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 146.71g.
朝食: TiP Apfelschorle, Milchkaffee, Schinken, Schinken (Extra mager), Omelett oder Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. 昼食: Penny Markt Minisalamis, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Balisto Honig-Mandel-Mix. 夕食: Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Butter, Baguette, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Whisky. もっと...
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3666 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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