2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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221 kcal
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脂質: 4.86g | たんぱく質: 10.40g | 炭水化物: 38.34g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Limão, Hortelã, Pepino (com Casca), Gengibre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Sprite Sprite Zero (Lata), Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Light. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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