2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1273 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Sandwich de Miga. 昼食: Queso Cheddar, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas), Hamburguesa de Lentejas. 夕食: Molto Puré de Tomate, Morrón, Cebollas, Fideos, Espinacas Cocidas (Frescas). 軽食/その他: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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