2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
|
2321 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 117.12g | 炭水化物: 261.66g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Queijo Gorgonzola, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Energia Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Açúcar, Café, Puríssima Leite Pó Desnatado. 昼食: Peixe Empanado Frito, Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Fresh Refresco em Pó Fresh, Arroz 2, Purê de batata 150718. 夕食: Nobrelli Sorvete de Tapioca, Purê de batata 150718, Peixe Empanado Frito, Fresh Refresco em Pó Fresh, Arroz 2. 軽食/その他: Sol de Minas Queijo Minas Light, Perdigão Margarina Claybom, Pão de Trigo Integral Torrado, Dori Jujuba, Açúcar, Café, Puríssima Leite Pó Desnatado, Ponkan. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|