2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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525 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 13.33g | 炭水化物: 34.16g.
朝食: Fora Fit Zeytin, Eti Form Kepekli Bisküvi, Limonlu Su, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peksimet. 軽食/その他: Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir. もっと...
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週に7 kg減量中
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