2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1720 kcal
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脂質: 116.88g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 30.73g.
昼食: Pepino Japonês, Repolho Verde, Tomates, Rúcula, Acelga, Entrecot, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Abóbora Cabotia, Entrecot. 軽食/その他: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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