2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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4058 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 375.53g | 炭水化物: 499.00g.
朝食: Maggi Fondor, OceanSea Stremel-Lachs, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmelade, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Senf. 昼食: Harzer Harzer Käse, Tomatenmark, TiP Reis. 夕食: Kartoffeln, Bofrost Rotbarschfilet, Aldi Zanderfilet. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Magerquark. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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