2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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929 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 29.27g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр Буррата, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). もっと...
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1811 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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