2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
|
2109 kcal
|
脂質: 102.11g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 177.06g.
朝食: Łaciate Mleko 1,5%, Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Kiszonej Kapusty. 昼食: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Sernik na Zimno, Łaciate Mleko 1,5%, Mizeria, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Sałatka Grecka, Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka, Cukinia Faszerowana, Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka, Cukinia Faszerowana. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|