2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1669 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Шримп Ролл. 昼食: Морс Брусничный, Вода, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Соль, Томатная Паста, Картошка Тушеная, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Вода, Избенка Запеканка Творожная 5%. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Вода. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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