2018年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1348 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pişi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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