2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1433 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Сметана, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Абрикос, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Ашан Томаты Черри Кумато, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачки. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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