2018年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122 kg これまでの減量分: 68.4 kg.    残り: 45.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

643 kcal 脂質: 34.74g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 48.10g.   朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 2,5%, Billa Бифштекс из Говядины, Сливочное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Яйцо Куриное. 昼食: Селедка, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Картофель Отварной. 夕食: Черкизово Грудинка, Яичный Белок. 軽食/その他: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. もっと...
767 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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