|
lost one!🙂
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
1414 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Plum, Oroweat Country Buttermilk Bread, Spinach, Egg, Butter (Salted), Wegmans Mushrooms, Cinnamon, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Skinless Chicken Breast, Celery, Carrots, White Rice. 夕食: Chardonnay Wine, Kikkoman Ponzu Sauce, Frieda's Kabocha Squash, Skinless Chicken Breast, Dinner salad, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings. 軽食/その他: Chardonnay Wine, Air Popped Popcorn, Butter (Salted). もっと...
|
|
2976 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
2018年 07月 14日 投稿者: dhatura
|
🌟You get the star I sent, one goes on your calendar every time you drop a pound.
2018年 07月 14日 投稿者: BlueFront
|
2018年 07月 16日 投稿者: TomLong
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|