2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
|
1680 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Куриная Печень, Яичный Желток, Яичный Белок, Ячмень, Яблоко, Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. 昼食: Смешанные Орехи, Исинга Творог Обезжиренный, Исинга Сметана 15%, Черешня. 夕食: Исинга Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичная Лапша (Приготовленная), Ячмень, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Цукаты, Смешанные Орехи, Белый Хлеб, Исинга Сметана 15%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Кефир 1%, Черешня, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Печенья. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|