2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1077 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Cahkwe. 昼食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Udang Kukus atau Rebus, Hati Ayam, Pare, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Mangga. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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