2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1470 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Keju Cheddar, Telur Goreng, Tahu, Nasi Merah, Teh Herbal, Jeruk Nipis. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Telur, Tahu, Sayur Lumpia, Susu Kedelai. 夕食: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kapal Api Special Mix, Oishi Rin-Bee, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 軽食/その他: Diamond Skimmed Milk, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mentimun (Kupas), Labu Dimasak, Nasi Merah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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