2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1359 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Ciliegie, Pesche, Fiori di Zucca Fritti, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. もっと...
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2008 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 読む - 52 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 3 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 40 分, 料理 - 50 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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