2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: Ciruela Pasa, Dátil, Lala Leche 70% Más Proteína , Post Honey Bunches Of Oats. 昼食: Breton Galletas, San Jacinto Requesón , Papaya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 夕食: Milpa Real Tostadas de Maiz, Pata de Res, Potzollcalli Pozole. 軽食/その他: Calufe Galletas de Café . もっと...
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1907 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 17 分, トレッドミル - 28 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Sospecho que si eran líquidos y sólidos retenidos, he perdido mucho peso en poco tiempo Jajajaja
2018年 07月 14日 投稿者: antonia.hhz
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