2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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549 kcal
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脂質: 6.75g | たんぱく質: 16.77g | 炭水化物: 108.57g.
朝食: Banana Nanica, Canela, Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Integral. 昼食: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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