2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1281 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 昼食: Samuel Adams Cherry Wheat Beer, Lamb Gyro Sandwich. もっと...
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体重に変化ありません
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