2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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519 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 11.90g.
昼食: Cucumber (with Peel), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. 夕食: Herdez Guacamole Salsa, Tostitos Medium Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Butter (Salted), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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3986 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 描く - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 15 分, 座る - 7 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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