2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2507 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 303.20g.
朝食: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Mexerica, Centrum Polivitamínico. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Sorvetes de Baunilha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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