2018年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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536 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 61.77g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abobrinha Refogada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Torresmo. 夕食: Kiwi. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に59.5 kg減量中
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