2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1515 kcal
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脂質: 98.07g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Elegê Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Sadia Salsichão, Caldo Verde, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Marilan Biscoito de Maisena, Maçãs Fuji, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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