2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1627 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Caffè (dalla Moca). 昼食: Findus Pisellini Primavera, Callipo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Italiamo Pomodori Datterini, La Finestra Sul Cielo Sorgo Decorticato. 夕食: Piselli, Cetriolo (con Buccia), Conad Hamburger di Bovino Adulto , Pomodori, Olio d'oliva. 軽食/その他: Melanzana Cotta, Fagiolini Verdi, Semi di Lino, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mango. もっと...
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2079 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 20 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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