2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
|
878 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 12.10g.
朝食: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Trader Joe's Hass Avocado, Green Leaf Lettuce, Daisy Sour Cream, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Simms Beef Sausage Snack Sticks. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|