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Ein stetiges auf und ab. 😯
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128 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2561 kcal
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脂質: 136.08g | たんぱく質: 156.94g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, TiP Delikatess Mortadella, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. 夕食: Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Brötchen, Breadies Knoblauch Baguette. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Das ist normal. ;)
Nur nicht entmutigen lassen.
An einem Tag sind es 88kg am nächsten 88,7 und am dritten plötzlich 87,9 als Beispiel.
Einfach den Durchschnitt aus einer bzw. 2 Wochen nehmen.
Viel Glück Dir noch.
Das packste easy :)
2018年 07月 14日 投稿者: SgtGrubson
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Danke für die aufmunternden Worte. Aufgeben gibt es nicht.
2018年 07月 14日 投稿者: ManniBaer
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