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DE vorgestern
Endlich läuft es richtig gut! Hab momentan aber auch fast keinen Hunger, ist also quasi einen selbstläufer! Nicht ganz ich treibe täglich Sport!
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78.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2783 kcal
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脂質: 146.96g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Ananas, Äpfel, Porree, Ja! Schmand, Möhren. 夕食: Rucola , Olivenöl, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Schwarze Oliven, Pecorino, Frittierter Calamari, Weißer Tafelwein, Cucina Pesto Alla Genovese , Lidl Focaccia Mediterran, Alesto Kalifornische Walnusskerne. 軽食/その他: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Eierwaffeln, Schlagsahne, Vanilleeis, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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