2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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967 kcal
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脂質: 20.10g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Kaufland Mozarella Light, Tomaten, Gut & Günstig Spätzle Pfanne, Zucker. 昼食: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Kräuterquark, Harzer Harzer Roller , BioBio Finnische Toasties. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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