2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1433 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Нектарин, Kimbo Кофе, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Клубника, Яичный Белок. 軽食/その他: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Snickers Мороженое (73,5мл), Cretan Mill Оливковое Масло с Розмарином, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Bonfesto Моцарелла Мини, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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