2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1032 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. 夕食: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Российский. もっと...
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3229 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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