2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1153 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Oatly Havermelk, Koffie, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Pure Via Stevia, Koffie. 昼食: Notenmix (Ongezouten). 夕食: Body & Fit Whey Protein XP, Arla Biologische Milde Magere Yoghurt, Jumbo Salade Dressing Pesto met Olijfolie, Quinoa (Gekookt), Gekookt Ei, Oké Gekookte Kipfilet, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla. 軽食/その他: Milbona Cottage Cheese Light, Banaan, Koffie, Schepijs. もっと...
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体重に変化ありません
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