2018年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1226 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Red Sweet Pepper, Cocoa Powder, Peanut Butter, Banana. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Arugula (Rocket) , Mushrooms, Buckwheat , Onions , Carrots. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese, Mushrooms , Fried Egg without Fat. 軽食/その他: Avocado, Almonds , Banana. もっと...
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週に63.7 kg減量中
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